by Phạm Hồ Ngọc Phụng

Duy trì thói quen uống nước detox sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng giảm cân, đào thải mỡ thừa và cholesterol xấu trong cơ thể, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Detox dâu tây dưa hấu kết hợp với phúc bồn tử sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả ngay tức thì.

detox dâu tây dưa hấu
Detox giảm cân hiệu quả trong 2 tuần

Nguyên liệu làm detox dâu tây dưa hấu

  • 70gr dưa hấu đỏ
  • 30gr dâu tây tươi
  • 30gr phúc bồn tử
  • 300ml nước lọc
  • Đá viên
  • Dụng cụ: thớt, dao, bình đựng thủy tinh

Cách làm detox dâu tây dưa hấu

Sơ chế nguyên liệu

Dưa hấu: cắt thành từng miếng nhỏ, giữ khoảng 1/3 phần vỏ màu trắng của quả dưa hấu.

Dâu tây: rửa sạch, bỏ cuống và cắt thành miếng nhỏ.

Cắt nhỏ dưa hấu
Cắt nhỏ dưa hấu

Phúc bồn tử: rửa sạch, bỏ cuống.

Với các nguyên liệu làm detox  nên được cắt thành từng lát mỏng hoặc miếng nhỏ để dễ dàng chiết xuất các vitamin tối đa.

Pha chế nước detox giảm cân hiệu quả

Trước tiên, bạn rửa sạch và lau khô bình đựng thủy tinh. Sau đó sắp xếp từng lớp trái cây xen kẽ với đá viên. Cuối cùng rót nước lọc vào trong hỗn hợp và để khoảng 2 tiếng sau mới được sử dụng.

Bỏ từng lớp trái cây xen kẽ với đá viên
Bỏ từng lớp trái cây xen kẽ với đá viên để làm detox giảm cân

Cách bảo quản nước detox đúng cách

  • Sử dụng bình đựng bằng thủy tinh để chứa nước detox.
  • Hạn chế sử dụng bình nhựa.
  • Bảo quản detox trong ngăn mát tủ lạnh, dưới âm 5 độ C.
  • Tránh để detox tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Khi mang đi, detox cần bảo quản trong bình giữ nhiệt hoặc túi đựng.

Tại sao detox dưa hấu dâu tây có tác dụng giảm cân?

Dưa hấu có nguồn gốc từ nam châu Phi, loại quả phổ biến trong họ bầu bí. Dưa hấu có tính hàn để làm đồ uống, thức ăn giải nhiệt cho cơ thể. Đặc biệt là những ngày hè. Dưa hấu có các loại khoáng chất kali, magie giúp cơ thể hoạt động đúng chức năng, giảm lượng đường trong máu, cải thiện insulin ở bệnh nhân tiểu đường.

Hơn nữa, trong quả dưa hấu chiếm hơn 94% là nước, giúp cơ thể đào thải những chất độc, lượng nước dư thừa, giảm hiện tượng phù nề. Bên cạnh đó, độ ngọt trong quả dưa hấu chỉ chiếm khoảng 5%, hàm lượng calories khoảng 250/kg. Vì thế nếu bạn uống nước detox dưa hấu dâu tây mỗi ngày bạn sẽ hấp thu đủ lượng calories cần thiết, hạn chế chứng thèm ăn.

Bên cạnh đó, dâu tây giàu chất xơ, chứa nhiều chất callulose và tamine có tác dụng làm sạch tiêu hóa, không tích trữ những tạp chất gây nặng bụng dễ tăng cân mà giúp cơ thể người nạp đủ năng lượng, không gây cảm giác đói hay thèm đồ ăn.

Nước detox làm từ trái cây kết hợp với nước lọc mà lại có công dụng giảm cân tuyệt vời đến vậy. Bạn có thể kết hợp và pha chế nhiều loại trái cây khác để làm nước detox. Bạn có thể tham khảo thêm công thức detox chanh dứa tại HDBAAu nữa nhé.

Ngoài ra, HDBAAu dạy làm detox để kinh doanh, phục vụ nhu cầu cá nhân hoặc gia đình. Với chương trình học ngắn ngày, nhưng bạn vẫn khám phá được các công thức kết hợp nguyên liệu làm detox, bí quyết làm detox theo từng công dụng hiệu quả.

Video Name: Detox Dâu Tây Dưa Hấu Video Description: Hướng dẫn cách làm Detox dâu tây dưa hấu kết hợp với phúc bồn tử có tác dụng giảm cân hiệu quả ngay tức thì. Video Thumbnail Image: https://www.hoidaubepaau.com/wp-content/uploads/2019/05/detox-dau-tay-dua-hau.jpg Video Author: Review Date: Upload Date: 2019-05-15 Video URL: https://youtu.be/EeZ_p_H9WgE Embed URL: <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EeZ_p_H9WgE" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Tác giả: Phạm Hồ Ngọc Phụng

Phạm Hồ Ngọc Phùng - Một Giảng Viên pha chế tài ba, máu lửa và có nghề với nhiều cách pha chế thức uống sáng tạo. Luôn xem việc rèn luyện ở những giải thưởng Quốc tế là cách để phát triển và mang hình ảnh bartender Việt Nam đến với bạn bè năm châu là việc quan trọng của cuộc đời.

Đăng ký để được tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 đánh giá)
Loading...

Leave a Reply

Vui lòng để lại lời nhắn bên dưới, cùng nhau thảo luận nhé!